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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Nike Damen Fast Tempo Dri-FIT Shorts grün
EIN BEWÄHRTES DESIGN, BEREIT FÜR GESCHWINDIGKEIT. Die legendären Nike Tempo Race Shorts sind unglaublich leicht und geben dir den Tragekomfort, den du dir für deinen Lauf wünschst. Das geschmeidige, gewebte Material macht alle Bewegungen mit und leitet Schweiß ab, damit du uneingeschränkt laufen kannst. Mit zusätzlicher Belüftung, die sich über den hinteren Bund dehnt, bleibst du kühl, wenn du Höchstgeschwindigkeit erreichst. Auf die Plätze, fertig Die Race Kollektion wurde entwickelt, damit du deine persönlichen Bestleistungen erzielen kannst. Die leichten Silhouetten bieten Atmungsaktivität, damit du bis zur Ziellinie schnell und kühl bleibst. Die Swoosh-Grafiken an den Beinen sind reflektierend. Belüftete Bereiche Die Nike Dri-FIT-Technologie leitet Schweiß von der Haut ab, wodurch er schneller verdunstet, und ermöglicht so trockenen Tragekomfort. Sie kombiniert leichtes, gewebtes Material und sorgt für ein geschmeidiges Tragegefühl. Kühl und legendär Abgerundete, gekerbte Seiten aus Mesh verbessern die Luftzirkulation und halten dich angenehm kühl und trocken. Das Mesh oben auf der Rückseite der Shorts sorgt für kühle Atmungsaktivität. Platz für deine Essentials Die zwei Eingrifftaschen eignen sich für einen Schlüssel oder eine Karte. More Details Reflektierende Elemente Nicht zur Verwendung als persönliche Schutzausrüstung geeignet Integrierter Slip Elastischer Bund mit Kordelzug 100 % Polyester Maschinenwäsche Importiert
Preis: 32.99 € | Versand*: 4.95 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Rauch Rasant Drehtürenschrank 2R02
RauchRasantDrehtürenschrankArtikelbeschreibung:- Front / Korpus wählbar- 3-türig- 2 Spiegeltüren- 2 SchubkästenMaße:Breite: 127 cmHöhe: 188 cmTiefe: 52 cmSie benötigen weitere Artikel aus dem Rauch Sortiment?Kommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Rauch hier klicken!
Preis: 234.33 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man das Tempo und die Rasanz einer Geschichte oder Handlung am besten darstellen? Oder: Welche Attribute machen einen Sportwagen besonders rasant?
Das Tempo und die Rasanz einer Geschichte können am besten durch kurze Sätze, schnelle Dialoge und actionreiche Beschreibungen dargestellt werden. Attribute, die einen Sportwagen besonders rasant machen, sind eine hohe PS-Zahl, ein geringes Gewicht und eine aerodynamische Formgebung. Zudem tragen auch spezielle Bremsen, Reifen und Fahrwerke dazu bei, dass ein Sportwagen extrem schnell beschleunigen und hohe Geschwindigkeiten erreichen kann.
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Sind Friseure verpflichtet, Kundentoiletten bereitzustellen?
Nein, Friseure sind nicht verpflichtet, Kundentoiletten bereitzustellen. Es gibt keine gesetzliche Vorschrift, die sie dazu zwingt. Allerdings kann es je nach örtlichen Vorschriften oder behördlichen Auflagen unterschiedliche Regelungen geben.
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Wie kann ich die Service-Hotline unterstützen, um schnelle und effektive Lösungen für Kundenprobleme bereitzustellen?
1. Bieten Sie klare und präzise Informationen über das Problem des Kunden an. 2. Notieren Sie alle relevanten Details, um die Lösung des Problems zu beschleunigen. 3. Halten Sie sich an die Unternehmensrichtlinien und -verfahren, um eine effiziente Bearbeitung der Anfragen zu gewährleisten.
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Wie können Router dabei helfen, eine zuverlässige und schnelle Internetverbindung in einem Haushalt oder Büro bereitzustellen?
Router können die Internetverbindung auf mehrere Geräte im Netzwerk verteilen, um Engpässe zu vermeiden und die Geschwindigkeit zu maximieren. Durch die Verwendung von Dual-Band- oder Tri-Band-Routern können verschiedene Frequenzbänder genutzt werden, um Interferenzen zu reduzieren und die Signalstärke zu verbessern. Zudem bieten moderne Router Funktionen wie Quality of Service (QoS) und Beamforming, um die Bandbreite effizient zu verwalten und die Verbindung stabil zu halten.
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Rasant Hochl.-Rostlöser 500ml
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Schock-Rostlöser Rasant 250ml
Schock-Rostlöser Rasant 250ml
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Rauch Rasant Drehtürenschrank 3R05
RauchRasantDrehtürenschrankArtikelbeschreibung:- Front / Korpus wählbar- 4-türig- 4 SchubkästenMaße:Breite: 168 cmHöhe: 188 cmTiefe: 52 cmSie benötigen weitere Artikel aus dem Rauch Sortiment?Kommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Rauch hier klicken!
Preis: 309.23 € | Versand*: 0.00 € -
Rauch Rasant Drehtürenschrank 3R02
RauchRasantDrehtürenschrankArtikelbeschreibung:- Front / Korpus wählbar- 3-türig- 2 SchubkästenMaße:Breite: 127 cmHöhe: 188 cmTiefe: 52 cmSie benötigen weitere Artikel aus dem Rauch Sortiment?Kommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Rauch hier klicken!
Preis: 212.93 € | Versand*: 0.00 €
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Ist der Vermieter verpflichtet, beide Telefonanschlüsse bereitzustellen?
Der Vermieter ist in der Regel nicht verpflichtet, Telefonanschlüsse bereitzustellen. Die Bereitstellung von Telefonanschlüssen ist in erster Linie Sache des Mieters. Es kann jedoch Ausnahmen geben, zum Beispiel wenn im Mietvertrag ausdrücklich vereinbart wurde, dass der Vermieter für die Bereitstellung der Telefonanschlüsse verantwortlich ist.
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Wie kann ein Routermodem genutzt werden, um eine schnelle und zuverlässige Internetverbindung in einem Haushalt oder Büro bereitzustellen?
Ein Routermodem kann verwendet werden, um eine Verbindung zum Internet herzustellen, indem es das Signal des Internetdienstanbieters empfängt und drahtlos oder über Ethernetkabel an verschiedene Geräte im Haushalt oder Büro weiterleitet. Durch die Konfiguration von Sicherheitseinstellungen wie Passwörtern und Firewalls kann die Verbindung geschützt und stabil gehalten werden. Regelmäßige Updates der Firmware des Routermodems können die Leistung verbessern und die Verbindung zuverlässig halten.
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Geht es, die Lösung über einen QR-Code bereitzustellen?
Ja, es ist möglich, die Lösung über einen QR-Code bereitzustellen. Der QR-Code kann auf verschiedene Arten generiert werden, z.B. als Link zu einer Webseite, auf der die Lösung angezeigt wird, oder als direkter Download-Link für eine Datei mit der Lösung. Der QR-Code kann dann von den Nutzern gescannt werden, um auf die Lösung zuzugreifen.
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Wie viel Prozent der Arbeitsplätze sind für Schwerbehinderte bereitzustellen?
Wie viel Prozent der Arbeitsplätze sind für Schwerbehinderte bereitzustellen? Gemäß dem deutschen Sozialgesetzbuch müssen Arbeitgeber mit mindestens 20 Arbeitsplätzen fünf Prozent ihrer Stellen mit schwerbehinderten Menschen besetzen. Falls dieser Pflicht nicht nachgekommen wird, muss eine Ausgleichsabgabe gezahlt werden. Diese Regelung soll die Inklusion von Menschen mit Behinderungen am Arbeitsmarkt fördern und ihre Chancengleichheit sicherstellen. Es ist wichtig, dass Unternehmen ihrer Verantwortung nachkommen und geeignete Maßnahmen ergreifen, um die Beschäftigung von schwerbehinderten Menschen zu ermöglichen. Letztendlich profitieren sowohl die Arbeitgeber als auch die Mitarbeiter von einer vielfältigen und inklusiven Arbeitsumgebung.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.