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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Nike Damen Fast Tempo Dri-FIT Shorts grün
EIN BEWÄHRTES DESIGN, BEREIT FÜR GESCHWINDIGKEIT. Die legendären Nike Tempo Race Shorts sind unglaublich leicht und geben dir den Tragekomfort, den du dir für deinen Lauf wünschst. Das geschmeidige, gewebte Material macht alle Bewegungen mit und leitet Schweiß ab, damit du uneingeschränkt laufen kannst. Mit zusätzlicher Belüftung, die sich über den hinteren Bund dehnt, bleibst du kühl, wenn du Höchstgeschwindigkeit erreichst. Auf die Plätze, fertig Die Race Kollektion wurde entwickelt, damit du deine persönlichen Bestleistungen erzielen kannst. Die leichten Silhouetten bieten Atmungsaktivität, damit du bis zur Ziellinie schnell und kühl bleibst. Die Swoosh-Grafiken an den Beinen sind reflektierend. Belüftete Bereiche Die Nike Dri-FIT-Technologie leitet Schweiß von der Haut ab, wodurch er schneller verdunstet, und ermöglicht so trockenen Tragekomfort. Sie kombiniert leichtes, gewebtes Material und sorgt für ein geschmeidiges Tragegefühl. Kühl und legendär Abgerundete, gekerbte Seiten aus Mesh verbessern die Luftzirkulation und halten dich angenehm kühl und trocken. Das Mesh oben auf der Rückseite der Shorts sorgt für kühle Atmungsaktivität. Platz für deine Essentials Die zwei Eingrifftaschen eignen sich für einen Schlüssel oder eine Karte. More Details Reflektierende Elemente Nicht zur Verwendung als persönliche Schutzausrüstung geeignet Integrierter Slip Elastischer Bund mit Kordelzug 100 % Polyester Maschinenwäsche Importiert
Preis: 32.99 € | Versand*: 4.95 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Rauch Rasant Drehtürenschrank 2R02
RauchRasantDrehtürenschrankArtikelbeschreibung:- Front / Korpus wählbar- 3-türig- 2 Spiegeltüren- 2 SchubkästenMaße:Breite: 127 cmHöhe: 188 cmTiefe: 52 cmSie benötigen weitere Artikel aus dem Rauch Sortiment?Kommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Rauch hier klicken!
Preis: 234.33 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man das Tempo und die Rasanz einer Geschichte oder Handlung am besten darstellen? Oder: Welche Attribute machen einen Sportwagen besonders rasant?
Das Tempo und die Rasanz einer Geschichte können am besten durch kurze Sätze, schnelle Dialoge und actionreiche Beschreibungen dargestellt werden. Attribute, die einen Sportwagen besonders rasant machen, sind eine hohe PS-Zahl, ein geringes Gewicht und eine aerodynamische Formgebung. Zudem tragen auch spezielle Bremsen, Reifen und Fahrwerke dazu bei, dass ein Sportwagen extrem schnell beschleunigen und hohe Geschwindigkeiten erreichen kann.
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Was ist die Handlung von "Fast & Furious"?
"Fast & Furious" ist eine Action-Filmreihe, die sich um illegale Straßenrennen, Autodiebstahl und Verbrechen dreht. Die Handlung folgt einer Gruppe von Fahrern und Kriminellen, die in verschiedenen Teilen der Welt in riskante Missionen verwickelt sind. Die Filme sind bekannt für ihre spektakulären Verfolgungsjagden, Stunts und die Entwicklung der Charaktere über die verschiedenen Filme hinweg.
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Wie kann man die Rasanz eines Objekts oder einer Handlung am besten beschreiben? Was sind typische Merkmale von rasanz?
Die Rasanz eines Objekts oder einer Handlung kann am besten durch schnelle Bewegungen, hohe Geschwindigkeiten und dynamische Handlungen beschrieben werden. Typische Merkmale von Rasanz sind eine rasche Abfolge von Ereignissen, ein hoher Energieaufwand und eine starke Dynamik in der Darstellung. Es werden oft kurze Sätze, prägnante Beschreibungen und aktive Verben verwendet, um die Geschwindigkeit und Intensität zu betonen.
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Wie beeinflusst die Schnelligkeit eines Prozesses oder einer Handlung unseren Alltag?
Die Schnelligkeit eines Prozesses oder einer Handlung kann unseren Alltag positiv beeinflussen, indem sie Zeit spart und Effizienz steigert. Sie ermöglicht es uns, Aufgaben schneller zu erledigen und mehr Zeit für andere Aktivitäten zu haben. Jedoch kann zu viel Schnelligkeit auch Stress verursachen und zu Fehlern führen.
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Schock-Rostlöser Rasant 250ml
Schock-Rostlöser Rasant 250ml
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Rauch Rasant Drehtürenschrank 3R05
RauchRasantDrehtürenschrankArtikelbeschreibung:- Front / Korpus wählbar- 4-türig- 4 SchubkästenMaße:Breite: 168 cmHöhe: 188 cmTiefe: 52 cmSie benötigen weitere Artikel aus dem Rauch Sortiment?Kommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Rauch hier klicken!
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Rauch Rasant Drehtürenschrank 3R02
RauchRasantDrehtürenschrankArtikelbeschreibung:- Front / Korpus wählbar- 3-türig- 2 SchubkästenMaße:Breite: 127 cmHöhe: 188 cmTiefe: 52 cmSie benötigen weitere Artikel aus dem Rauch Sortiment?Kommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Rauch hier klicken!
Preis: 212.93 € | Versand*: 0.00 €
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Wie lässt sich das Tempo einer Handlung oder Prozesses beschleunigen? Was sind schnelle und effiziente Methoden, um Aufgaben rasch zu erledigen?
Das Tempo einer Handlung oder Prozesses lässt sich beschleunigen, indem man Prioritäten setzt, unnötige Schritte eliminiert und effiziente Arbeitsabläufe etabliert. Schnelle und effiziente Methoden, um Aufgaben rasch zu erledigen, sind beispielsweise die Verwendung von Checklisten, die Delegation von Aufgaben an Teammitglieder und die Nutzung von Technologien zur Automatisierung von wiederkehrenden Aufgaben.
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Was ist die Handlung von "Fast and Furious 1"?
"Fast and Furious 1" erzählt die Geschichte von Dominic Toretto, einem Straßenrennfahrer und Anführer einer Gang, der gestohlene DVD-Player verkauft. Brian O'Conner, ein Undercover-Polizist, infiltriert die Gang, um Toretto und seine Crew zu überführen. Währenddessen entwickelt Brian eine enge Beziehung zu Torettos Schwester Mia und muss sich letztendlich zwischen seiner Loyalität zur Polizei und seiner Freundschaft zu Toretto entscheiden.
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Wie kann man die Rasanz einer Bewegung oder einer Handlung am besten messen und beschreiben?
Die Rasanz einer Bewegung oder Handlung kann am besten durch die Geschwindigkeit gemessen werden, die in Metern pro Sekunde angegeben wird. Des Weiteren kann die Beschleunigung, also die Änderung der Geschwindigkeit pro Zeiteinheit, zur Beschreibung der Rasanz verwendet werden. Zudem können auch physikalische Größen wie Impuls oder kinetische Energie herangezogen werden, um die Intensität einer Bewegung oder Handlung zu quantifizieren.
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Hast du Ideen für eine Mafia-Rollenspiel-Handlung?
Natürlich! Eine Idee für eine Mafia-Rollenspiel-Handlung könnte sein, dass die Spieler in die Rolle von aufstrebenden Gangstern schlüpfen, die versuchen, die Kontrolle über eine Stadt zu erlangen. Dabei müssen sie rivalisierende Gangs bekämpfen, Geschäfte aufbauen und schützen, sowie politische und polizeiliche Intrigen überstehen. Der Fokus könnte auf der Entwicklung der Charaktere liegen, während sie sich in der gefährlichen Welt der Mafia behaupten.
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